目前分類:營養小教室 (11)
- Sep 02 Fri 2016 08:00
<營養小教室>關節常見問題
- Sep 01 Thu 2016 08:00
<營養小教室>半夜小腿抽筋?怎麼了?
- Aug 18 Thu 2016 11:25
<瘦身>減脂的十個小技巧
常常有學員問annie到底該怎麼減體脂肪?
所以annie來分享一下減脂的10個小技巧
1、紀錄一整天進食量
將一整天放入嘴中的食物仔細地記錄下來,
就可以清楚算出每天的飲食熱量及營養是否均衡,
- May 30 Mon 2016 08:00
你讓孩子吃對早餐和時間了嗎?
現在的孩子好辛苦都要好早就出門上課,
有時候太趕了,就是隨手早餐店隨便買就去上課,
有時候甚至沒有吃早餐,或是到了第二節下課才吃,
不吃早餐,吃錯早餐都會影響孩子的腦部發育,
家長不能不注意。
- May 26 Thu 2016 08:00
還在吃這樣的早餐嗎?
- May 18 Wed 2016 08:00
<營養小教室>從明補鈣現在開始
- Apr 27 Wed 2016 08:00
<營養小教室>胃稱大的副作用
- Apr 20 Wed 2016 08:00
<營養小教室>99%成人是隱性飢餓高風險群
- Apr 11 Mon 2016 08:00
<營養小教室>酸性體質自我檢視
酸性體質自我檢視(酸性體質與胖瘦無關!)
易有酸性體質的九大族群:
1,公車及機車族
2,及時行樂族
3,不吃蔬果族
- Apr 08 Fri 2016 08:00
<annie的營養小教室>麵食怎麼吃?
- May 22 Fri 2015 15:11
【營養小教室】運動VS營養