annie的健康瘦身學苑

有些事要趁早做

 

 

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在台灣man哥發現有一個現象跟國外有很大的不同。

每當man哥到歐洲出差時,一早出門總會發現好多年輕人在運動、慢跑,

每次看到這個景象,就會讓man哥好羨慕,

好想像他們一樣,一早起來運動一下,回家沖個澡、再上班。

 

man哥已經持續好長一段時間每天晚上吃過晚飯都會去運動、慢跑,

實在沒法像國外一樣,一早運動,因為還要上班說,所以就晚上運動囉!

只有星期六、日,man哥也會一早到附近學校操場慢跑,

但每次去運動看到的人物好像都差不多,

都是一些中、老年人,好像沒看到什麼年輕人,

不知道是不是年輕人現在都流行玩線上遊戲、上網、晚睡,

所以早上都起不來?

 

台灣好像會每天持續運動的年齡都偏高,大部份都是退休了才開始運動,

不知道這樣會不會太慢了?

有些事還是要趁年輕就養成習慣,對身體健康也比較好吧!

 

 

 

 

 

man哥/annie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(19) 人氣()


留言列表 (19)

發表留言
  • ♡♥ 小咪 ♥♡
  • 哈哈~~是啊
    台灣的年青人
    越來越宅嚕!~XD
  • 要活就要動
    真的要多多運動
    身體才不會常生病

    man哥/annie 於 2011/05/01 20:44 回覆

  • 姬蝶
  • YES~~
    國內習慣有差啊!!
  • 東方的女生很多都怕曬黑
    而且我們的運動風氣又不太盛行
    所以都是到了快生病了,或是不運動不行的時候
    才來運動,有點為時已晚了

    man哥/annie 於 2011/05/01 20:43 回覆

  • 一元
  • 是ㄚ!!沒錯!!有些是要趁早做。由於上班(輪班)的關係,無法每天運動。
    只能盡量找時間,加上練習取一句〝有些事現在不做,以後也不會做了〞。
    讓我小有感觸。因次4/9~~4/19才去單車環島回來,讓很多事有了新的想法。
    加油ㄌㄡ
  • 一元說的好耶
    有些事如果覺得是對的就趕快去做
    單車環島可以留下一生難忘的回憶
    收穫一定很多

    man哥/annie 於 2011/05/01 20:41 回覆

  • 御小米~MIMI
  • 哈哈 沒錯啊
    以前在國外遊學 出門運動的都是年輕人
    後來在台灣 早起運動的 都是長輩
    不過 MIMI住在學校的附近
    所以 還是會看到一些大學生運動的
  • 其實學生還比較有時間運動
    主要是上班族,大部分不會早起運動
    所以我看到的大多是老先生跟老太太在運動

    man哥/annie 於 2011/05/01 20:39 回覆

  • 大頭鬼
  • 我唸書也會這樣~~~
    運動完、洗澡完,再去上課........
  • 運動要趁年輕
    而且要養成習慣喔

    man哥/annie 於 2011/05/01 20:37 回覆

  • Alina
  • 像我老公很早上班
    但很晚下班
    等吃完晚餐休息一下
    就準備就寢XD
    因為明天又是一早要上班
    想運動也難
    只剩假日可以運動囉~^^"
  • 其實我看過報導
    每周只在周末運動兩次的人
    其實受傷的風險很高
    所以還是每周能運動至少5次
    每次30分鐘對身體比較好

    man哥/annie 於 2011/05/03 12:44 回覆

  • mozaiyang
  • 黑默:國外
    運動習慣很好
    台灣則是
    偷懶習慣很好>///<哈
  • 我已經有朋友才40歲出頭
    就中風了
    他就是不愛運動
    所以要養成運動的習慣
    每天運動個30分鐘
    睡眠品質也會變好喔

    man哥/annie 於 2011/05/03 12:46 回覆

  • Caribbean
  • 外國人打小就很重視休閒
    而台灣人重視工作?!?!..............
    說錯了..... 台灣人只是懶而已.... 呵呵 (好像在說我自己喔....)
  • 我們的家庭就是把小孩去補習班
    學珠心算,學電腦,學英文....學一堆的東西
    真的成績有比國外優秀嗎?我不敢說沒有
    但我們的運動風氣就差國外很多了
    我們的教育政策別再一直考試啦
    小孩子,大人真的受(瘦)不了了

    man哥/annie 於 2011/05/03 12:41 回覆

  • more
  • 我也好想啊~只是就是很難爬得起床說.....
  • 其實不一定要在清晨運動
    只要養成每天運動30分鐘
    找個時段挪出個30分鐘,養成習慣
    身體保證健康,以後不用花錢養醫生

    man哥/annie 於 2011/05/03 23:50 回覆

  • teeger1114
  • 年輕人早上都爬不起來,
    好像都到下午才看到一群人打籃球或跑步的說~
  • 好像看過到報導
    一大清早運動也不是最好
    只要一天中撥個空運動
    持之以恆比較重要

    man哥/annie 於 2011/05/08 22:51 回覆

  • misspixnet

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  • F.I.S
  • 好妙唷
    但國外真的都跑不完才上班啊?
    也太厲害了吧!!
  • 這我就不太清楚囉
    不過運動是好事
    要常運動,才會健康

    man哥/annie 於 2011/05/17 07:56 回覆

  • 魔法師父
  • 在學校都是看到老先生老太太
    但是健身房裡面就都是年輕人了
  • 雖然健身房裡帥哥美女多
    但還是戶外的空氣比較好
    當然不是指大馬路上
    操場或運動場都不錯

    man哥/annie 於 2011/05/17 13:33 回覆

  • 黑閃黑閃亮晶晶
  • 保持良好的運動習慣
    是身體健康的法門~
  • 要養成習慣
    不要等到太胖或生病才到運動

    man哥/annie 於 2011/05/17 13:34 回覆

  • 帶著幸福去旅行
  • 以前在大學也都是看到爺爺奶奶在晨跑
    大家趕上課也跑的氣喘呼呼
  • 能夠在年輕的時候養成運動的習慣
    老了後身體也會比較硬朗些

    man哥/annie 於 2011/05/20 15:48 回覆

  • 阿玉
  • 哈哈!年長者比較固命啦! 他們知道養生!!!
  • 年輕的時候不養生
    老的時候就得養醫生了

    man哥/annie 於 2011/05/20 15:49 回覆

  • 阿爆
  • 恩恩 真的阿 女生大多怕曬黑吧~
    男生 也不多 因為都窩在家裡懶得出門了XD
    之前有在學校操場慢跑過幾次
    不過想說都沒有齡相近的自己一人跑還是有點悶= ="
  • 其實我這4個月減重約18公斤
    以前也愛運動,但還是一樣很胖
    直到用對方法,用飲食和運動控制
    當然運動必須持之以恆
    所以在過程中一定會蠻悶的
    但運動後的暢快感覺是窩在家裡不動
    所體會不到的

    man哥/annie 於 2011/05/21 16:37 回覆

  • 玩線上遊戲賺到錢
  • 對呀,我也很好奇,
    外國人怎麼都習慣運動完去上班,
    是上班時間比較晚嗎?去上班後不累嗎?
  • 這是他們從小就培養的習慣吧
    其實上班上課前如果有時間運動一下
    我覺得其實會幫助上班上課的效率

    man哥/annie 於 2011/05/23 09:14 回覆

  • 小女王
  • 會不會年輕人都比較愛上健身房勒~XDDD
    說真的~
    到公園還是學校運動跑步的~的確很多歐巴桑輩的~
    不過,我家附近有個公園有籃球場~連晚上都有年輕人在那打球呢~
  • 去運動場運動的目的比較單純,就是運動
    但去健身房...就不知道了
    不管如何,多運動還是比較好

    man哥/annie 於 2011/05/24 12:14 回覆