annie的健康瘦身學苑

20130721 

 

man哥最喜歡清晨早點起來去路跑運動了!

一般都是清晨4:30起床,換上慢跑服裝,慢跑鞋,

戴上運動臂套,放進手機,就可以享受揮汗慢跑!

那感覺真是太棒了!

相信只有樂於此好的人,能感受man哥所體會的!

 

通常man哥從行天宮出發,沿著新生公園,

出了河濱公園水門後,沿著自行車道跑。

往北經過動物園、百齡橋,穿過洲美快速道路後往南,

經過重陽橋、高速公路,來到終點台北橋。

通常需花費1小時,距離10.5公里!

 

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今天man哥得到好棒的禮物!

在接近百齡橋時看到好美的日出畫面,

這真是生活中的小幸福!

回家後給女王看man哥拍下的日出,

哈~~女王超羨慕的!

女王說,她都沒看到!

誰叫她不能這麼早起來!!!

嘻~~~這得小聲說!!!

 

如果平日沒空,其實假日的清晨,起個早,

大家也可以選擇和man哥一樣,享受揮汗,健康的路跑!

或許你們也會發現大自然送你們的禮物喔!

 

 

 

 

man哥/annie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 梅子麻麻
  • 好美的禮物,
    上一次我從河堤經過,
    看到日落時夕陽出現放射狀的紅光,
    美到爆炸,可惜我沒照相手機不能拍下來
    看到好多人停下來拍照,
    我只能把那種美景深深的印在惱海裡!
  • 常常到戶外走走
    帶著手機或是照像機
    有時就可以捕捉到難得的畫面
    不在於拍攝手法好不好
    而是完全屬於自己的取景和角度
    非常有成就感

    man哥/annie 於 2013/07/29 11:16 回覆

  • I am Mark
  • 4:30AM
    這....這....真的不是我的強項
    我還在床上昏睡著
    雖然偶爾會早起去晨間運動
    但大約是5:30AM
    這時日初已經爬得高高的了

    真是美麗的早晨日初....
  • 因為夏天的日出非常早
    再晚一點就會曬到全身大和跑不動
    所以才選擇4:30出門
    可以早一點上床睡覺
    4:30起床就不是大問題了

    man哥/annie 於 2013/07/29 11:18 回覆