annie的健康瘦身學苑

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man哥和Joseph這兩個47歲的中年男人,

自從瘦下來、肚子不見了之後,

開始迷上了路跑!

Joseph更厲害還參加了三鐵的挑戰!

現在的我們不但擁有健康的體態,

更清楚20%的運動+80%的營養是健康的不二法門!

我們運動前、後都有補充最優質的營養,

才能讓我們精神、體力越來越好喔!

想知道秘訣可以問man哥喔!

 

 

man哥剛成立了FBman哥減重俱樂部,請大家給man哥一些鼓勵,

man哥的減重俱樂部按個『讚』,支持man哥一下吧!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Bewith好設之圖-annie&man哥愛生活

man哥/annie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • 梅子麻麻
  • 有伴的運動更能堅持耶
    加油哦!
  • 是啊
    如果可以找個伴來做同樣一件事就容易堅持
    身邊沒有相同興趣的人
    也可以加入社團參加練習
    就會有志同道合的朋友

    man哥/annie 於 2013/07/29 11:24 回覆

  • Caribbean
  • 從來不曾參加過三鐵說~~~~~~

    Joseph 確實很厲害啊!!~~~

  • 因為我游泳只會蛙式
    然後也沒去買公路車
    所以就沒去玩3鐵
    也就是如此,我才去專攻路跑
    老爹有在慢跑嗎?
    有的話,一起約來跑年底的富邦台北馬拉松

    man哥/annie 於 2013/07/29 11:22 回覆

  • 魚仔
  • 好厲害!!!!!
    瘦下來後整個精神和體力都會變好呢
  • 其實不管是胖變瘦或是瘦變胖
    都是想讓身體健康
    然後就可以去從事自己以前想做卻做不到的事
    man哥以前太胖連跑都跑不動
    但現在不但可以參加馬拉松
    還可以跑在前10%左右
    而這都是從改變一個早餐開始

    man哥/annie 於 2013/07/29 11:26 回覆

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