annie的健康瘦身學苑

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天氣真的是越來越熱了!

大家有沒有像以前的man哥一樣,

為了想要減一點『小』肥,

常常在大太陽下打籃球運動!

結果常常一公斤也沒減,卻讓自己得在家吹冷氣,

消暑......

現在man哥教你一個好方法!

運動啊!!

在那太陽還沒起床的時候,你比她早就不會遇到她!

換個均衡營養低熱量早餐,就能輕鬆體重控制喔!

想知道怎麼做?

可以問man哥喔!

 

man哥剛成立了FBman哥減重俱樂部,請大家給man哥一些鼓勵,

man哥的減重俱樂部按個『讚』,支持man哥一下吧!

 

 

 

 



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man哥/annie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

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  • 悄悄話
  • G子
  • 我都在家裡運動跳有氧~~推
  • 要常量體重體脂肪
    才知道運動的成效
    是否如預期

    man哥/annie 於 2013/07/30 20:35 回覆

  • 猴屁
  • 我都再家裡騎腳踏車哈哈哈哈
  • 運動要注意是否只是讓局部肌肉變大
    可是卻一公斤都沒減
    甚至還越來越重
    所以我們吃了什麼就變得很重要

    man哥/annie 於 2013/07/30 20:38 回覆