annie的健康瘦身學苑

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最近好多人問man哥跑步減重好不好?

可能是大家看man哥最近太愛跑步了!

以為man哥可以瘦20公斤就是因為跑步!

man哥一定要誠實的告訴大家!

man哥減重真的不是靠跑步啦!

否則太....太....太.....辛苦了!

而且如果體重過重,跑步可是會傷膝蓋的!

man哥是因為瘦下來了,才開始固定運動的!

本來man哥就很愛運動,只是以前胖運動一下就得休息一個月!

哈~~~可別笑man哥喔!

所以勸大家,跑步減重真的很辛苦!

一定要記得20%運動+80%營養的道理喔!

有需要可以問man哥!

 

 

 

man哥剛成立了FBman哥減重俱樂部,請大家給man哥一些鼓勵,

man哥的減重俱樂部按個『讚』,支持man哥一下吧!

 

 

 



man哥/annie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 魚仔
  • 飲食控制和運動是減肥不二法門
    我最近有在想要去健身房哩
    強迫自己動起來>///<
  • 運動很好但也要注重營養
    小心運動過程身體重要元素流失

    man哥/annie 於 2013/08/16 14:30 回覆

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