Bewith好設之圖-annie&man哥愛生活

man哥最近覺得慢跑也應該由專業的教練來指導，

所以加入了K-swiss Running Club，

而這一天是Club發起的由士林捷運站出發，慢跑到紅樹林站。

大家在士林捷運站集合出發！

最近路跑真的是超夯！好多跑友喔！

跑友們都陸續的到達囉！

教練很貼心的開著車，讓大家把隨身的包包放在車上，載往終點。

集合的時間差不多了，跑友們也都到達了！

大家開始做些簡單的暖身運動！

接著出發前，由專業的教練帶著大家做軟身操，

這是路跑前非常重要的一環！

熱身完畢後，就沿著捷運的平面道路一路來到河濱公園，

也就是今天的起跑點

在適合自己的速度和節奏下找到團體一起跑，是最愉快的事。

看大家跑的多輕鬆！

經過約8公里後，來到今天的中繼站－關渡宮

再經過補給後，跑友們一起合照留影！

man哥也自拍一下囉

經過適當休息後，就由關渡宮出發前往終點紅樹林站囉！

路程中每次經過關渡大橋，就會不由自主的拍下它！

不一會兒就到了今天的終點站－捷運紅樹站！

合計約13公里的路跑下來，man哥看起來還ok吧!

除了身上的衣服被汗水淋濕外，看起來應該還可以跑個10公里！

運動完的收操也非常的重要，為避免運動傷害的發生，

教練們都會叮嚀大家正確的做操。

man哥很高興能參與K-swiss Running Club所發起的路跑活動，

如果有愛好運動的朋友們，除了自己練習外，

也可以找尋適當的訓練課程讓運動過程更快樂、更健康！