慢跑慢慢跑

 

配速在慢跑是非常重要的一環

曾想過要快速完成目標距離

而沒有衡量自己的體力和耐力

最後還是因為體力不支而放棄

這是man哥在路跑初期常犯的毛病

但跟著團隊一起跑就可以在歡笑中

輕輕鬆鬆完成自己設定的目標喔

 

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