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大家運動完都補充什麼東西給身體呢?

如果吃錯東西可是會讓自己越運動越不健康、越胖喔!

運動會讓我們消耗身體的能量、蛋白質，

每次跑步前、後，man哥都會跟知名運動員一樣，

利用好吸收、分子小、

又有均衡營養的優質蛋白做為最好的營養補充!

如果想要利用運動減重的朋友，

更要記住可別瘦了肌肉、增加脂肪，

看起來體重是減少了，但怎麼體積一點都沒變!

想要知道更多運動的前、中、後正確營養補給，

可以問man哥喔!

 

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