annie的健康瘦身學苑

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昨晚星光夜跑第一次路跑大成功!

昨天有好多朋友一起參加!

分了兩組一起跑步!

第一組是超慢跑組,由學儀教練帶隊,

讓原本不會跑步的朋友可以循序漸漸的從輕鬆的完成1K開始!

 

看大家完成1K後開心的合照!

 

 

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另外一組就是比較有經驗的長跑組,

就由man哥帶隊一起跑!

 

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跑完,man哥一定會帶著大家收操,

這可是非常重要的!

才不會讓第二天起來乳酸推積疼痛!

 

下次練習時間是5/23想跑步沒人陪的朋友可以一起來喔!

 

 

 

 

 

 

man哥/annie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 魚仔
  • 大家一起夜跑感覺真不錯
    有半也比較能持久^^
  • 是啊!

    有伴真的比較能長久

    man哥/annie 於 2014/05/13 10:01 回覆