自從女王幫man哥減了20公斤後,man哥就開始了慢跑這項運動,

man哥也慢慢發現慢跑其實是有氧運動,超適合想要燃燒脂肪的朋友,

也超適合像man哥這樣年紀的中年人,維持健康、保持最佳體態,

這也是man哥愛上了慢跑的原因!

營養讓man哥在四十好幾的年紀還可以完成好幾次的馬拉松,

也讓女王保養得看不出年紀。

但是80%的營養還是需要20%的運動,

所以man哥也開始邀約女王一起開始慢跑。

現在女王也可以一次跑5公里了,對女王而言真是超厲害的,

讓man哥不自禁留下感動的眼淚.........哈~~~~

 

IMAG0071

 

運動產生的腦內啡可以讓人一整天的心情愉悅,

對現在人壓力大真的有很大的幫助,

如果還沒有運動習慣的朋友真的可以試試。

運動後30分鐘是保養的黃金時刻,

馬上補充優質蛋白質可以幫助修復肌肉,讓線條更美麗,

對想要減點小肚子的朋友,真的是超有幫助的。

 

60776_331120743651233_763146555_n

 

man哥和女王就是最佳實證者喔!

注重健康和體態,需要均衡的營養和輕鬆的運動,

保持身材,維持健康,才能擁有生活品味與生活品質。

這也是man哥和女王一直追求的!

 

2014-10-19-06-46-42-032

 

 

但是慢跑也是有一些些小小的限制,那就是天氣因素......

沒辦法!

下雨天man哥是還可以享受浪漫,雨中慢跑......

但女王怎麼可能?

man哥希望女王常保青春美麗,已經有了這麼好的營養補充,

就差了那麼一點點的運動,好不容易培養女王的運動習慣,

怎麼可以因為任何因素破壞

所以只好想想辦法讓女王在天氣不好時也可以持續運動。

哈哈~~~~

man哥發現寶物了!

man哥無意間看到了這個.........

「XTERRA勇敢菜鳥」http://youtu.be/uCXIv1PZbR0

「XTERRA美麗女超人」http://youtu.be/Og342BA1eVw

超適合女王的.......真是太神奇了!!!!!

 

原來XTERRA源自全世界最早的全能越野運動: 鐵人三項。

鐵人三項是充滿挑戰的極限運動,

從海泳、越野自行車、到短程馬拉松,

參賽者必須擁有堅強的毅力完成一系列競賽。

XTERRA選手有過人的體力、專注、耐力、更需要勇敢的精神和智慧。

對這些選手來說, XTERRA不光是運動,更是一種生活。

這也太適合女王的理念了!

 

man哥趕緊帶女王來試試挑選一下適合她的機款。

man哥發現了.........這款太適合女王了!!!!!

 

IMAG0234

 

一邊運動女王還可以選擇一邊看書,多棒啊!!!!

 

Xterra UBS.5 斜躺式健身車

UBS_5-b   

舒適健身:

依據人體工學設計,腰部受過傷者亦能使用,

是最舒適、最容易上手的健身車款。

 

IMAG0239

 

長時間訓練:

斜躺式健身車重心低,因此對心臟負荷小,適合長時間使用。

 

IMAG0240

 

簡易操作:

液晶顯示面板,清楚顯示時間,速度,距離,卡洛里,心率等。

簡約介面,操作超easy,想到就可以動。

 

IMAG0246

 

娛樂功能:

可連接iPod, MP3,smart phone 等音樂設備,高音質雙音響,

讓妳在任何地方都可以享受自己專屬的音樂空間。

女王一邊試用就一邊跟man哥說,這好好用喔!

設定數字介面好簡單,踩起來很輕鬆,原來運動可以這麼簡單,

是不是?

 

IMAG0241

 

man哥就知道超適合女王的!!!!

man哥想一般都會女子,沒時間運動的上班族、婆婆媽媽,

真的都超適合這種懶人運動機的,沒有時間、天氣影響,

讓規律運動變得很簡單,天氣好時戶外呼吸新鮮空氣超慢跑,

天氣不好沒伴運動時,家裡聽音樂、看書、輕鬆運動,

真是太完美了!

 

IMAG0243

 

重點還有幾項貼心的設計也是太棒了!

不但女王可以用,man哥想連阿花花都可以一起運動了!

座椅: 人性化座椅,可依據個人舒適度做前後調整,全家人都適用。

 

IMAG0231

 

坐墊: Oversize設計適合女性,舒適彈性高,運動起來更舒服輕鬆。

 

IMAG0237

 

心跳檢測: 手握式心跳感應裝置,可適時地偵測您運動時的脈博。

 

IMAG0242

 

除了女王試的機款外,man哥也發現其他幾款機款也挺不賴的!

Xterra FS2.5 時尚橢圓機

FS3_5-b  

簡單的連槓結構設計佔較小的空間,符合小資女小空間需求,

無論在臥房,宿舍,辦公室,都能輕鬆維持運動習慣及誘人體態。

有效運動到你下半身全部的肌肉,迅速感覺到小腿在燃燒!

 

Xterra MB4.5 時尚飛輪車

MB4_5-b

 

適合計畫開始運動健身的每一個人!

簡單的動作具有有氧運動效果,輕鬆訓練心肺功能和修飾腿部線條。

無段式阻力調整,可依個人喜好調整運動時的飛輪阻力。

 

這三款都是當時man哥建議女王的,

但女王還是最喜歡斜躺式健身車。

 

所以想要維持健康、優美體態的朋友千萬不要忽視運動的重要性喔!

有時間跟man哥、女王一起超慢跑,

不能外出運動時就在家輕鬆運動一下吧!

 

想要更清楚瞭解其他機款的可以上網站了解看看喔!

xterra網址:www.xterra.com.tw

粉絲頁:https://www.facebook.com/xterratw

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

man哥/annie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()