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第三週跑跑社man哥延續上周教大家除了基本配備外，

還需要哪些附屬配備，大家聽的都好專心喔!

 

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運動手錶

 

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晚上天氣超好!

跑起步來好舒服喔!

第三週就跑3公里囉!

 

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跑完步大家來杯運動後的最佳營養補給迅速恢復體力修復肌肉，

超high!

 

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想運動沒人陪或喜歡跑步的朋友歡迎加入我們喔!

 

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