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常有學員問我,教練我真的好想吃麵喔!
可以嗎?
當然啊!
人嘛~就是要滿足口慾
就算吃麵食我們也要注意平衡飲食的觀念,
也要能夠均衡。
偶爾吃麵記得點份豆腐,燙個青菜,注意飲食順序,
當然吃完記得喝杯代謝茶,平衡一下。
就可以開心享受美食又享瘦囉!

 

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