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今天一早起來,慢跑了2公里,做了一些簡單的運動,

流些汗,好舒服!

運動完,準備自己的一分鐘健康早餐,

芒果蘆薈汁幫我腸道洗刷刷,

今天的早餐奶昔裡加了最棒的運動員修復肌肉的24,

外加一壺美人湯,每個星期一屬於我自己和自己相處的一天。

 

 

 

 

 

 

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