annie的健康瘦身學苑

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哈~~~

每次整理照片看到這張照片都覺得好可愛喔!

大學時也還是籃球運動員,沒想到中年後還是運動,

卻越運動越胖。

所以阿!

只有運動沒有搭配好的運動養,要維持體重真的不是一件簡單的事。

透過營養搭配運動man哥四個多月就減了20公斤,

維持到現在五年多了!

真的!

有好的營養加上規律的運動,讓man哥今年將滿50歲的年紀,

還可以有這樣的體能完成多場馬拉松,

所以man哥是營養加運動維持體態的最佳見證。

 

 

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