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『如何快速在兩個月內讓褲子size小2號?』
我們都很清楚,“體脂肪“影響我們的體態
要降低自己的體脂肪之前,要先了解體脂肪是如何形成的,當你能夠避免,自然就不會囤積多餘的體脂肪。
第一,「糖份太多」
在你的飲食當中過多的糖分,會使你的血糖值升高,也是升高脂肪的原因。⋯⋯
第二,「熬夜」
在身體修復的晚上十一點到凌晨兩點沒有休息的人,會因為身體內分泌素,讓你一直想吃東西,你就會囤積更多的脂肪。

這個學員來就是一個不算胖的女生,但就是小腹一直困擾她,

相信嗎?

她就就只是配合做到這兩項,她自己都覺得超不可思議!

量身時發現她的褲子已經要換兩個尺寸了!

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Bewith好設之圖-annie&man哥愛生活

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