河濱跑膩了?
操場跑膩了?
跑步玩成員跟著man哥來場跑步畫布，
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星期六真的超幸運的!
就這麼一天好天氣，一早就按原本計畫開心的出遊去囉!
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又到了星期三囉!
四月開始每周三就是我們的跑跑社開跑囉!
下班了大家一起來運動，摔去多餘的脂肪和壓力!
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第三週跑跑社man哥延續上周教大家除了基本配備外，
還需要哪些附屬配備，大家聽的都好專心喔!
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上個星期第二週得跑跑社天公不做美!
晚上飄起雨來了!
但是........大家以為這樣我們就不運動了?
哈哈~~~~~
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這一期我們的跑跑社真得太不可思議了!
主持人楚荏在女王的協助下7個月減了27公斤，
現在搭配運動讓身體的肌耐力越來越好。
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新一期的5k團練這星期五又要開始囉!
上班族每天上班，想要運動又不知從何開始?
5k團練是希望協助想要運動但不知如何開始的朋友，
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昨晚星光夜跑第一次路跑大成功!
昨天有好多朋友一起參加!
分了兩組一起跑步!
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想跑步，一個人很無聊?
沒辦法持續?
不知道怎麼開始?
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跑步玩第四次團練的時間在1月18日
地點就在台北市立大同高中
今天的天氣非常的冷，應該只有10度左右
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由於上次團練後的聚餐餐廳－艾隆義式麵館
口碑太好了!
於是第二次團練後的餐廳仍然選在同一家
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由於第一次團練後的反應不錯
所以就決定1月4日原集合地點
進行第二次團練
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跑步玩的第一次團練訂在2013年12月28日
哈~~~
已經過了!
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『跑步。玩』第3次團練的時間出爐囉!
時間訂在:1月8日晚上7:30~8:30
集合地點:臺北市立大同高中
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man哥成立了新社團─『跑步。玩』!
2013年12月22日邀了一起發起這個社團志同道合的朋友，
成立誓師大會囉!
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![1416629939021[1]](http://pic.pimg.tw/bewith/1416879157-2356228040_n.jpg "1416629939021[1]")
旅遊記趣 (4)
