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體態管理:減少500大卡海報設計

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你要喝甚麼?糖兄弟還是輕姐妹  

man哥以前天天喝 糖兄弟:咖啡 + 珍奶

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 換個早餐-輕鬆控制體重 

換個早餐-輕鬆控制體重

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  海報設計-來抽ipad2

海報設計-來抽ipad2

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"龍" time no see

龍年賀卡.jpg

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這次man哥幫一家早餐店的美化做了兩張設計,店家還蠻滿意的 

早餐店看版330X55完稿.jpg

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man哥聖誕卡部落格用圖.jpg  

man哥今年也參加了痞客邦聖誕party繪的活動,

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 當man哥被自己的體重嚇到後...

man哥的減重心得-Step2

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man哥的體重由100減到80,有很多朋友想知道

man哥是如何辦到的,所以就將心得分享給大家。

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一個周末早上,MAN哥跟女王有事要南下,  

跟阿花花說聲Bye Bye,就準備出發囉!

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