大家有沒有跟man哥以前一樣的疑惑!
奇怪!
明明食量就不是很大，還是一樣圓嘟嘟的!
難道!!!!!!!
我們就是傳說中喝水也會胖的體質!
但現在man哥已經找到方法了!
有需要的可以問man哥喔!
健康體重管理諮詢
man哥在FB成立了『man哥的減重俱樂部』粉絲頁!
希望各位朋友來幫man哥加油，按個讚喔!
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- 11月 22 週五 201308:20
【man哥的減重俱樂部】─喝水也會胖的困擾!
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胖的人好像連吸空氣都會胖吼~"~
當時還很胖的man哥也是藉口一大堆，說是遺傳啦！喝水呼吸都會胖，其實會胖大概都是飲食作息習慣不好造成的，改變一個均衡營養的飲食就好了
天阿~真的連吸空氣都不行嗎?????(上面的留言真的令人心怕怕，看來我要少吸一點了).....----->爆笑中。謝謝您的分享。
運動增加代謝~消水腫 man哥很專業喔~
增加基礎代謝,其實是讓減重後不易復胖的關鍵 而增加基礎代謝,就要增加肌肉率 而增加肌肉率就要攝取優質蛋白質