Bewith好設之圖-annie&man哥愛生活

最近好多人問man哥跑步減重好不好?

可能是大家看man哥最近太愛跑步了!

以為man哥可以瘦20公斤就是因為跑步!

man哥一定要誠實的告訴大家!

man哥減重真的不是靠跑步啦!

否則太....太....太.....辛苦了!

而且如果體重過重，跑步可是會傷膝蓋的!

man哥是因為瘦下來了，才開始固定運動的!

本來man哥就很愛運動，只是以前胖運動一下就得休息一個月!

哈~~~可別笑man哥喔!

所以勸大家，跑步減重真的很辛苦!

一定要記得20%運動+80%營養的道理喔!

有需要可以問man哥!

man哥剛成立了FB的man哥減重俱樂部，請大家給man哥一些鼓勵，

幫man哥的減重俱樂部按個『讚』，支持man哥一下吧！