大家有沒有過這樣的經驗?
朋友們明明知道你在減重,還一直拿美食誘惑你?
真不知這些朋友是想考驗我們什麼?
是考驗我們的意志力?
還是想要我們破功?
所以想要變成什麼樣子就要跟什麼樣的朋友在一起!
想減重!
就揪一群朋友一起來!
誰也不會誘惑誰!嘻~~~~
想運動!
就揪一群熱愛運動的朋友一起來!
大家可開心呢!
熱愛美食!
當然就揪一群又會吃、又能保持完美體態的朋友,
分享怎麼吃都不會胖的秘訣囉!
哈~~~~~
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推~ 我是在減肥的時候,總是不小心轉到美食頻道, 害我整個快爆走,都馬上轉走不然肚子裡的胃酸就分泌出來, 不過也因為這樣也真的減下來
減重期如何兼顧到吃飽和熱量攝取 的確是如何減重成功的訣竅 如果被美食吸引而不自制的話 是很容易失敗