想運動但是沒人陪，動了又怕鐵手鐵腳嗎?
跟著man哥一起來跑步吧!
5/9開始每個星期五晚上下了班，大家一起來跑步!
由專業的運動教練教你如何輕鬆跑5K!!
還會教大家如何在運動前、後攝取正確的營養，
讓大家能量破表，燃燒整個夏天!
活動地點:台北市長安國小
時間:每星期五晚上7:00
要報名的私密man哥喔!
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- 4月 25 週五 201409:00
【跑步完】5K星光夜跑
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最近開始在健身房跑,體力有在恢復了 也想要減肥阿~一起加油
man哥已經減了20公斤， 維持三年了 20%運動+80%營養 才能真的健康減重喔
MAN哥還是一樣很熱血!!!
哈~~~ 現在除了自己跑，挑戰一下自己 也想幫助像man哥家女王一樣不會跑的人 可以五個星期輕鬆跑5K