Bewith好設之圖-annie&man哥愛生活

 
5/29星期日man哥又參加了一場特別的路跑，

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我做到了!
對很多人來說跑步、運動是一件很簡單的事，

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這篇文好像早就應該寫了!
12/7歷史性上的一天!

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昨天man哥帶著剛好小man哥一輪的小弟參加他人生第一次半馬路跑，
可以和小弟一起參加馬拉松，man哥開心的!

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10/19星期日的三星杯公益路跑，man哥約了小弟一家人一起參加!
雖然是3公里的家庭路跑可也讓man哥留了一身汗.......

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昨天man哥參加了已經是第11次的半馬路跑了!
很多跑友問man哥怎麼沒參加全馬?

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小慈的摩根路跑照片出來囉！
小慈好厲害喔！

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大家運動完都補充什麼東西給身體呢?
如果吃錯東西可是會讓自己越運動越不健康、越胖喔!

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昨天我們【跑步玩】的一些團員又一起參加了摩根路跑，
有些團員因為公司加班，而沒辦法參加真得是滿可惜的!

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想運動但是沒人陪，動了又怕鐵手鐵腳嗎?
跟著man哥一起來跑步吧!

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配速在慢跑是非常重要的一環
曾想過要快速完成目標距離

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