想『瘦』，都只是節食在家跑跑步機嗎?
一個人會不會很孤單?
運動就該走出戶外，跟著man哥一起來跑步吧!
即使不會跑步的朋友，也可以讓大家在五個星期輕鬆跑5K!
5/9跟著man哥一起來跑步吧!
man哥還會告訴你，
運動前、後的飲食該怎麼吃才不會影響運動的效果
你知道營養對運動的重要性嗎?
歡迎詢問
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- May 02 Fri 2014 10:33
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【man哥的減重俱樂部】享瘦也要動喔!
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