![1416629939021[1]](http://pic.pimg.tw/bewith/1416879157-2356228040_n.jpg "1416629939021[1]")
第三週跑跑社man哥延續上周教大家除了基本配備外，
還需要哪些附屬配備，大家聽的都好專心喔!
![1416629872594[1]](http://pic.pimg.tw/bewith/1416879157-3188307818_n.jpg "1416629872594[1]")
運動手錶
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晚上天氣超好!
跑起步來好舒服喔!
第三週就跑3公里囉!
![1416629861371[1]](http://pic.pimg.tw/bewith/1416879157-3196059251_n.jpg "1416629861371[1]")
跑完步大家來杯運動後的最佳營養補給迅速恢復體力修復肌肉，
超high!
![1416629867262[1]](http://pic.pimg.tw/bewith/1416879157-3948821858_n.jpg "1416629867262[1]")
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- Nov 25 Tue 2014 09:24
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【就是愛跑跑】跑跑社第三週11/21
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