你要喝甚麼?糖兄弟還是輕姐妹
  
man哥以前天天喝 糖兄弟:咖啡 + 珍奶
過多糖分,脂肪造就了龐大的身軀,體重高達100公斤

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換個早餐-輕鬆控制體重
 換個早餐-輕鬆控制體重 

(1)健康控制體重早餐 Start! - 先加入300c.c的水

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海報設計-來抽ipad2
  海報設計-來抽ipad2
最近man哥接到一個海報的設計工作

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龍年賀卡.jpg
"龍" time no see
龍年快到囉!
Man哥設計了慶祝龍年到來的賀年卡

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早餐店看版330X55完稿.jpg
這次man哥幫一家早餐店的美化做了兩張設計,店家還蠻滿意的 

設計原稿(1)
  

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man哥聖誕卡部落格用圖.jpg
  
man哥今年也參加了痞客邦聖誕party繪的活動,
很高興能和一群優秀的圖文部落客一起展示自己的作品

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man哥的減重心得-Step2
 當man哥被自己的體重嚇到後...

 
 

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man哥的減重心得-Step1
man哥的體重由100減到80,有很多朋友想知道
man哥是如何辦到的,所以就將心得分享給大家。
藉由man哥最近碰到的球友當成例子囉

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要等到下一次咧
一個周末早上,MAN哥跟女王有事要南下,  
跟阿花花說聲Bye Bye,就準備出發囉!
        

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還真是臭屁耶
  
 
 

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節能減碳[烘爐地]行
man哥今天要帶大家位於到新北市中和南勢角的烘爐地
而位於山麓上的南山福德宮就是man哥的目的地
那為何稱為節能減碳行呢?原因是大多人到烘爐地都是開車或騎車上山,
但man哥要用最經濟的方式來登這海拔有302公尺的烘爐地喔。

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小學堂-豬女婚紗
  
結婚是女孩子一輩子的大事
聽聞豬女今年要完成終身大事
身為小學堂的一份子

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