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大家運動完都補充什麼東西給身體呢?
如果吃錯東西可是會讓自己越運動越不健康、越胖喔!
運動會讓我們消耗身體的能量、蛋白質,
每次跑步前、後,man哥都會跟知名運動員一樣,
利用好吸收、分子小、
又有均衡營養的優質蛋白做為最好的營養補充!
如果想要利用運動減重的朋友,
更要記住可別瘦了肌肉、增加脂肪,
看起來體重是減少了,但怎麼體積一點都沒變!
想要知道更多運動的前、中、後正確營養補給,
可以問man哥喔!
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