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目前分類：就是愛跑跑 (55)

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5/29星期日man哥又參加了一場特別的路跑，

太平山雲端漫步公益路跑。

 

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文章標籤
<馬拉松><路跑><瘦身>

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我做到了!

對很多人來說跑步、運動是一件很簡單的事，

但對女王來說真的很不容易!

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這篇文好像早就應該寫了!

12/7歷史性上的一天!

一早陪女王和阿花花來參加他們兩的第一次路跑。

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昨天man哥帶著剛好小man哥一輪的小弟參加他人生第一次半馬路跑，

可以和小弟一起參加馬拉松，man哥開心的!

 

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我們可能知道有好幾百個理由說明為什麼運動對身體有益。

舉例而言，運動對身體、心靈和社交生活都能帶來正面的影響。

 

以下的四個理由將告訴大家為什麼要開始運動來追求健康的生活。

看過這些理由後，就會想要加入我們的行列，

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10/19星期日的三星杯公益路跑，man哥約了小弟一家人一起參加!

雖然是3公里的家庭路跑可也讓man哥留了一身汗.......

看man哥牽小姪子的畫面就可以感覺出來吧!

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昨天man哥參加了已經是第11次的半馬路跑了!

很多跑友問man哥怎麼沒參加全馬?

因為這次man哥身負重任........

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小慈的摩根路跑照片出來囉！

小慈好厲害喔！

完跑了喔！

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大家運動完都補充什麼東西給身體呢?

如果吃錯東西可是會讓自己越運動越不健康、越胖喔!

運動會讓我們消耗身體的能量、蛋白質，

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昨天我們【跑步玩】的一些團員又一起參加了摩根路跑，

有些團員因為公司加班，而沒辦法參加真得是滿可惜的!

 

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想運動但是沒人陪，動了又怕鐵手鐵腳嗎?

跟著man哥一起來跑步吧!

5/9開始每個星期五晚上下了班，大家一起來跑步!

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慢跑慢慢跑

 

配速在慢跑是非常重要的一環

曾想過要快速完成目標距離

而沒有衡量自己的體力和耐力

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跑步要帶錢

 

跑步記得還是要些錢在身上

如果不小心受了傷

就可以趕快就醫或是買點藥

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第５次的團練是在松運門口集合

集合時間到了，但還有些團員還沒來

只好再等一下囉

 

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慢跑不放棄

 

擔心一個人跑容易放棄嗎?

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 太晚自己一個人跑

 

因為平日上班忙，而只能選擇下班來場夜跑，

但有過越跑越晚.........

而跑到四下無人的經驗嗎?

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艾隆義式麵館 

 

團練後，大家都飢腸轆轆了!

『跑步。玩』第一次團練後的聚餐就選在位於台北田徑場不遠的─

艾隆義式麵食館

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跑步玩表頭  

 

應廣大粉絲需求........

哈~~~吹噓太大了!!!

man哥成立臉書"跑步玩"粉絲頁，歡迎喜歡路跑、喜歡玩樂的朋友，

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man哥十分高興能獲得 titan壓力襪的體驗機會

＜開箱＞ 

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終於來到路跑的當天清晨，man哥在4點半左右抵達接駁的地點，

可以看到自由廣場前停滿了遊覽車。

 

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