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想『瘦』，都只是節食在家跑跑步機嗎?
 
一個人會不會很孤單?
 
運動就該走出戶外，跟著man哥一起來跑步吧!
 
即使不會跑步的朋友，也可以讓大家在五個星期輕鬆跑5K!
 
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5/9跟著man哥一起來跑步吧!
 

man哥還會告訴你，
 
運動前、後的飲食該怎麼吃才不會影響運動的效果
 
你知道營養對運動的重要性嗎?
 
歡迎詢問

man哥可以幫你http://goo.gl/1BMKm
 
 
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