百貨公司又要周年慶了!
大家有沒有跟man哥以前一樣的心酸事!
以前啊!
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大家趕快用手捏一下肚子!
如果發現有一團肉，千萬別浪費!
大家一起揪團來減重!
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上星期中秋假期玉兔颱風來攪局，大家還好嗎?
以前啊!
只要颱風來襲風雨大時，man哥就覺得自己像英雄!
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中秋節吃太多了?
想靠運動趕快把多餘的熱量消耗掉!
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明天就是中秋節了!
man哥看到這則新聞一定要趕快跟想要體重控制的朋友分享!
吃一個雙蛋黃月餅就等於吃一個雞腿便當800卡耶!
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騎車的朋友有沒有過這樣的經驗?
奇怪?
就我的車子輪胎怎麼這麼容易破胎?
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如果大家想要健康的維持體重，不想要讓自己忽胖、忽瘦，
20%運動+80%營養的觀念一定要正確!
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曾經想減重的朋友有沒有利用少吃多運動減重過?
以前的man哥就試過這個方法!
可是對man哥好像真的沒效!
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大家有沒有這樣的經驗?
啊~~~東西不小心掉了!
怎麼彎下腰來就是撿不到?
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大家有晚上睡不著想吃消夜的經驗嗎?
想想~~~
以前man哥之所以會有直線上升的體重，
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前一陣子man哥看到一則新聞!
坐飛機行李要收超重費~~合理!
現在連人買機票如果體重太重也要付超重費，
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好可怕的噩夢!!!
man哥前兩天看到一則新聞，減重完兩年如果增加3公斤，
就要小心復胖了~~~~~~
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前不久，man哥看到一擇健康訊息!
晚上太晚吃水果容易讓體脂肪上升!
原來是這樣啊!
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man哥已前曾發生過幾件糗事!
其中一件就是怎麼鞋帶這麼遠，都綁不到?
有朋友有跟man哥以錢一樣的困擾過嗎?
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有沒有很多上班族，跟以前的man哥一樣!
早上總是匆匆忙忙趕上班都沒時間吃早餐!
早餐可是很重要啊!
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大家有沒有注意最近物價上漲嚴重?
雖然說價格好像沒什麼改變，但東西一拿到好像........
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大家有跟man哥以前一樣嗎?
工作太忙、點心、宵夜一定要來碗.....
尤其是超愛吃xx排骨雞麵!
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昨天，跟一個正在減重的妹妹聊天!
她很尷尬的說，她等會上班要先縫一下工作服的扣子!
原來是衣服的扣子掉了!
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大家有沒有過這樣的經驗?
朋友們明明知道你在減重，還一直拿美食誘惑你?
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街頭市售手搖杯飲料店越來越多!
大家有跟以前的man哥一樣一天總要來個兩、三杯的嗎?
手搖杯飲料真的不僅大人喜歡，小朋友們更是愛不釋手，
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旅遊記趣 (4)
