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曾經想減重的朋友有沒有利用少吃多運動減重過?
以前的man哥就試過這個方法!
可是對man哥好像真的沒效!
因為連續游泳30分鍾還消耗不到200大卡，
可是運動完後man哥只喝了一瓶運動飲料就超過200大卡了!
好險現在man哥找道維持體重的好方法了!
明天再跟大家分享!
man哥剛成立了FB的man哥減重俱樂部，請大家給man哥一些鼓勵，
幫man哥的減重俱樂部按個『讚』，支持man哥一下吧！
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- Sep 12 Thu 2013 08:20
【man哥的減重俱樂部】─好辛苦啊!!!
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