我們可能知道有好幾百個理由說明為什麼運動對身體有益。
舉例而言,運動對身體、心靈和社交生活都能帶來正面的影響。
以下的四個理由將告訴大家為什麼要開始運動來追求健康的生活。
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女王喝咖啡啊!
就是喜歡拉花這像藝術!
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上個星期第二週得跑跑社天公不做美!
晚上飄起雨來了!
但是........大家以為這樣我們就不運動了?
哈哈~~~~~
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這一期我們的跑跑社真得太不可思議了!
主持人楚荏在女王的協助下7個月減了27公斤,
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又是一年一次的芒花季了!
man哥已經欣賞了好幾年草嶺古道的芒花,真是美!!
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10/19星期日的三星杯公益路跑,man哥約了小弟一家人一起參加!
雖然是3公里的家庭路跑可也讓man哥留了一身汗.......
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新一期的5k團練這星期五又要開始囉!
上班族每天上班,想要運動又不知從何開始?
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昨天man哥參加了已經是第11次的半馬路跑了!
很多跑友問man哥怎麼沒參加全馬?
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man哥從巴黎回來囉!
九月的巴黎,微風徐徐,慢跑在路上好舒服喔!
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man哥預告一下!
man哥一家要來去新加坡囉!
回來再跟大家分享好吃、好玩和哪裡可以跑步喔!
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昨晚星光夜跑第一次路跑大成功!
昨天有好多朋友一起參加!
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上星期六說她想要去看桐花,
因為他在部落格上看好多格友分享桐花的美,
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