Bewith好設之圖-annie&man哥愛生活

 
 
想跑步，一個人很無聊?
沒辦法持續?

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小慈的摩根路跑照片出來囉！
小慈好厲害喔！

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想『瘦』，都只是節食在家跑跑步機嗎?

 

一個人會不會很孤單?

 

運動就該走出戶外，跟著man哥一起來跑步吧!

 

即使不會跑步的朋友，也可以讓大家在五個星期輕鬆跑5K!

 

 

 

5/9跟著man哥一起來跑步吧!

 

man哥還會告訴你，

 

運動前、後的飲食該怎麼吃才不會影響運動的效果

 

你知道營養對運動的重要性嗎?

 

歡迎詢問

man哥可以幫你http://goo.gl/1BMKm

 

 

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大家運動完都補充什麼東西給身體呢?
如果吃錯東西可是會讓自己越運動越不健康、越胖喔!

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昨天我們【跑步玩】的一些團員又一起參加了摩根路跑，
有些團員因為公司加班，而沒辦法參加真得是滿可惜的!

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想運動但是沒人陪，動了又怕鐵手鐵腳嗎?
跟著man哥一起來跑步吧!

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昨晚man哥聽了一場來自巴西的體重控制及兒童肥胖專家的演說，
真的是收穫滿滿!

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配速在慢跑是非常重要的一環
曾想過要快速完成目標距離

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跑步記得還是要些錢在身上
如果不小心受了傷

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man哥祝大家
馬年行大運
馬到成功

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第５次的團練是在松運門口集合
集合時間到了，但還有些團員還沒來
只好再等一下囉

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