Bewith好設之圖-annie&man哥愛生活

 
 
要進行健康的體重控制，一定要知道每個人的熱量需求表!
熱量控制對體重管理真的非常重要喔!

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man哥今天來介紹一條非常適合慢跑的路線－由台北橋出發
 

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man哥週日試了一下由新生公園出水門沿自行車道往北跑到社子大橋，
全程約8公里，來回約16公里的路線。

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最近吵的沸沸揚揚的假油事件!
真讓我們消費者不知道什麼是真的?

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想減重的朋友有試過節食減肥嗎?
這真是太難了!

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大家有沒有發現?
運動完肚子真的好餓啊!!!!!

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星期六清晨6點man哥依約來到慢跑社團，
今天要團練的集合地點－景美橋!

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在搭車返回台北的自強號車上，
man哥就查到man哥這次在2013太魯閣峽谷馬拉松的成績，

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11月2日比賽當天，一大清早4點30分左右，
民宿老闆開車載著我們一行8個人前往花新城車站，

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出發囉!
man哥跟著慢跑社團一起訂團體票前往花蓮，

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2013太魯閣峽谷馬拉松開跑的前幾天man哥選擇親自報到，
領取資料，報到的地點是中華民國路跑協會，位於蘭州市場的2樓

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這是上星期man哥參加的第六次半馬路跑－貓空路跑!
起點和終點就設在政大的操場，路跑的當天清晨天氣非常好，

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