昨晚man哥聽了一場來自巴西的體重控制及兒童肥胖專家的演說,
真的是收穫滿滿!
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配速在慢跑是非常重要的一環
曾想過要快速完成目標距離
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跑步記得還是要些錢在身上
如果不小心受了傷
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man哥祝大家
馬年行大運
馬到成功
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第5次的團練是在松運門口集合
集合時間到了,但還有些團員還沒來
只好再等一下囉
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因為平日上班忙,而只能選擇下班來場夜跑,
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跑步玩第四次團練的時間在1月18日
地點就在台北市立大同高中
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由於上次團練後的聚餐餐廳-艾隆義式麵館
口碑太好了!
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由於第一次團練後的反應不錯
所以就決定1月4日原集合地點
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