PIXNET Logo登入

Bewith好設之圖-annie&man哥愛生活

跳到主文

annie & man哥的生活看法與設計分享

部落格全站分類：圖文創作

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 12月 07 週六 201308:30

  • 【就是愛路跑】2013PAPAGO石門水庫國際路跑賽(路跑篇)

1
 
 
終於來到路跑的當天清晨，man哥在4點半左右抵達接駁的地點，
可以看到自由廣場前停滿了遊覽車。
(繼續閱讀...)
文章標籤

man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(455)

  • 個人分類：就是愛跑跑
▲top
  • 12月 06 週五 201308:15

  • 不得不小心啊!!

1237091_439830559468854_485611112_n
 
 
分享給大家注意一下囉!
(繼續閱讀...)
文章標籤

man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(58)

  • 個人分類：知識分享
▲top
  • 12月 05 週四 201308:10

  • 【man哥的減重俱樂部】冬令進補囉!!!

1468808_218455751611755_802495644_n
 
 
冬天是進補的好時機!
薑母鴨的一匙湯熱量等於一碗白飯!!
(繼續閱讀...)
文章標籤

man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(11)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
▲top
  • 12月 04 週三 201308:00

  • 【man哥的減重俱樂部】運動後兩小時內 吃對食物有助瘦身

996041_472611672851544_1976887374_n
 
 
運動前、後吃對食物，對健康及體重控制真的有非常大的幫助!
man哥這幾年可以做好健康的體重管理、及體力與精神愈來越好，
(繼續閱讀...)
文章標籤

man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(48)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
▲top
  • 12月 03 週二 201308:00

  • 【就是愛路跑】真的太難想像了!

1424544_628817390490219_1821116494_n
  
 
這是上星期日，man哥參加石門水庫路跑的成績!
成績出爐囉!
(繼續閱讀...)
文章標籤

man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(39)

  • 個人分類：就是愛跑跑
▲top
  • 12月 02 週一 201308:00

  • 【就是愛路跑】2013 PAPAGO 石門水庫國際路跑賽(報到篇)

ready1
 
 
man哥參加了11月30日由PAPAGO冠名的石門水庫路跑賽，
然後選擇的是親自報到，報到地點就位於內湖港墘路的研勤科技，
(繼續閱讀...)
文章標籤

man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(95)

  • 個人分類：就是愛跑跑
▲top
  • 12月 01 週日 201322:43

  • K-SWISS RUNNING CLUB 測速賽

WP_001533
 
 
man哥參加了K-SWISS Running Club在11月23日舉辦的競賽跑活動，
集合的地點在百齡橋下的社子端，
(繼續閱讀...)
文章標籤

man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(40)

  • 個人分類：就是愛跑跑
▲top
  • 11月 22 週五 201308:20

  • 【man哥的減重俱樂部】─喝水也會胖的困擾!

喝水也會胖
 
 
大家有沒有跟man哥以前一樣的疑惑!
奇怪!
(繼續閱讀...)
文章標籤

man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(33)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
▲top
  • 11月 21 週四 201308:35

  • 【man哥的減重俱樂部】─腰瘦大作戰

腰帶孔
 
 
中年男人腰帶38"好像很正常耶!
man哥兩年前也是喔!
(繼續閱讀...)
文章標籤

man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(54)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
▲top
  • 11月 20 週三 201308:30

  • 【man哥的減重俱樂部】─你也用過這方法嗎?

靠拉肚子減肥

 
大家有沒有聽過靠『烙塞茶』(台語)減肥!
man哥的岳母大人就曾經用過喔!
(繼續閱讀...)
文章標籤

man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(30)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
▲top
«1...17181966»

個人資訊

man哥/annie
暱稱：
man哥/annie
分類：
圖文創作
好友：
累積中
地區：

文章分類

toggle 旅遊記趣 (4)
  • 環遊世界 (12)
  • 品味生活 (11)
  • annie的輕旅行 (14)
  • 趴趴走的旅遊記趣 (60)
toggle 哈哈登山團 (2)
  • 小百岳 (1)
  • 親民登山步道 (6)
toggle 跑步玩團 (3)
  • 路跑教室 (2)
  • 就是愛跑跑 (55)
  • 跑步玩 (15)
toggle man哥美食廚房 (4)
  • 冰品甜食篇 (1)
  • 小菜篇 (1)
  • 麵食篇 (2)
  • 家常菜篇 (2)
toggle annie的幸福小語 (2)
  • 幸福小語 (4)
  • 心情故事 (20)
toggle 影音分享 (1)
  • 電影欣賞 (5)
toggle annie營養小教室 (1)
  • 營養小教室 (11)
toggle 知識、好康逗相報 (2)
  • 知識分享 (5)
  • 好康報你知 (23)
toggle 健康瘦身 (2)
  • 蛻變日記 (0)
  • man哥的減重俱樂部 (101)
toggle 設計作品 (5)
  • 心情故事潮T (23)
  • 月曆桌布分享 (6)
  • 展場海報、DM設計 (4)
  • annie的文字與影像 (1)
  • LOGO名片設計 (2)
toggle 生活漫畫創作 (5)
  • 小學堂客串演出 (6)
  • 阿花花成長記趣 (28)
  • man哥狂想曲 (31)
  • man哥fun news (8)
  • 童言童語 (6)
toggle 插畫創作 (1)
  • BEWITH家族人物介紹 (5)
toggle 織品設計 (1)
  • 格子布設計 (11)
  • 生活雜記 (99)
  • 美食報報 (45)
  • man哥美食廚房 (4)
  • 未分類文章 (1)

熱門文章

  • (861)基隆海邊散散步
  • (1,355)懷舊卡通月曆桌布─8月科學小飛俠
  • (528)生活雜記─鑰匙兒童
  • (1,074)生活雜記─台北賓館當兵的鬼故事(上)
  • (900)生活雜記─台北賓館當兵鬼故事下
  • (24,073)洗衣時，衣服為什麼會褪色？
  • (10,410)劣質染料的可怕
  • (153,103)什麼是【聚酯纖維】
  • (5,972)【宜蘭　太平山】鳩之澤溫泉　卜肉午餐
  • (365)聖誕台客派對

最新文章

  • <跑步玩>跑膩了嗎?帶你來補獲恐龍
  • annie上菜─料理秘技輕鬆學、大廚料理在我家「豆腐、沙拉創意料理」
  • man哥上菜─E38纖Q麵健康料理分享
  • <試用>推薦50惠頭皮調理洗髮乳清爽型~~熟齡女性最佳頭皮保養品
  • man哥上菜─清涼仙草冰
  • man哥上菜─家常小菜『客家小炒』、『汗流浹背』
  • man哥上菜─簡單做好吃涼麵
  • 悠閒的午後
  • man哥上菜-夏季開胃菜涼拌黃瓜
  • <北投賞屋>晴靚大地，森氧舒活清境離塵不離城最美醇住宅

文章精選

文章搜尋

歡迎貴客光臨

剛去拜訪你喔

annie的健康瘦身學苑

請高抬"貴"手點一下吧

休息一下

參觀人氣

  • 本日人氣：
  • 累積人氣：