終於來到路跑的當天清晨,man哥在4點半左右抵達接駁的地點,
可以看到自由廣場前停滿了遊覽車。
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分享給大家注意一下囉!
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冬天是進補的好時機!
薑母鴨的一匙湯熱量等於一碗白飯!!
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運動前、後吃對食物,對健康及體重控制真的有非常大的幫助!
man哥這幾年可以做好健康的體重管理、及體力與精神愈來越好,
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這是上星期日,man哥參加石門水庫路跑的成績!
成績出爐囉!
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man哥參加了11月30日由PAPAGO冠名的石門水庫路跑賽,
然後選擇的是親自報到,報到地點就位於內湖港墘路的研勤科技,
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man哥參加了K-SWISS Running Club在11月23日舉辦的競賽跑活動,
集合的地點在百齡橋下的社子端,
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大家有沒有跟man哥以前一樣的疑惑!
奇怪!
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中年男人腰帶38"好像很正常耶!
man哥兩年前也是喔!
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大家有沒有聽過靠『烙塞茶』(台語)減肥!
man哥的岳母大人就曾經用過喔!
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