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  • 11月 19 週二 201308:20

  • 『man哥的減重俱樂部』─減重不可不知的熱量表

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要進行健康的體重控制，一定要知道每個人的熱量需求表!
熱量控制對體重管理真的非常重要喔!
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 11月 18 週一 201308:00

  • 【就是愛路跑】-台北橋經社子島到洲美大橋

15

 
man哥今天來介紹一條非常適合慢跑的路線－由台北橋出發
 
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(681)

  • 個人分類：就是愛跑跑
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  • 11月 17 週日 201310:05

  • 【就是愛路跑】-新生公園到社子大橋

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man哥週日試了一下由新生公園出水門沿自行車道往北跑到社子大橋，
全程約8公里，來回約16公里的路線。
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(152)

  • 個人分類：就是愛跑跑
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  • 11月 14 週四 201308:00

  • 【man哥的減重俱樂部】還有什麼是真的?

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最近吵的沸沸揚揚的假油事件!
真讓我們消費者不知道什麼是真的?
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(12)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 11月 13 週三 201308:00

  • 【man哥的減重俱樂部】忍不下去了!

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想減重的朋友有試過節食減肥嗎?
這真是太難了!
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(27)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 11月 12 週二 201308:50

  • 【man哥的減重俱樂部】好餓啊!!!!

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大家有沒有發現?
運動完肚子真的好餓啊!!!!!
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 11月 11 週一 201309:30

  • 【就是愛路跑】-景美到貓空

1

 
星期六清晨6點man哥依約來到慢跑社團，
今天要團練的集合地點－景美橋!
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,335)

  • 個人分類：就是愛跑跑
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  • 11月 08 週五 201309:35

  • 【就是愛路跑】-2013太魯閣峽谷馬拉松(成績篇)

18

 
在搭車返回台北的自強號車上，
man哥就查到man哥這次在2013太魯閣峽谷馬拉松的成績，
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(96)

  • 個人分類：就是愛跑跑
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  • 11月 07 週四 201308:45

  • 【就是愛路跑】-太魯閣峽谷馬拉松(比賽篇)

1
 
 
11月2日比賽當天，一大清早4點30分左右，
民宿老闆開車載著我們一行8個人前往花新城車站，
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(472)

  • 個人分類：就是愛跑跑
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  • 11月 06 週三 201308:00

  • 【就是愛路跑】-2013太魯閣峽谷馬拉松(出發篇)

1
 
 
出發囉!
man哥跟著慢跑社團一起訂團體票前往花蓮，
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  • 個人分類：就是愛跑跑
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