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  • 10月 22 週二 201308:35

  • 【man哥的減重俱樂部】兩個熱愛運動的男人

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這是man哥和女王的教練Joseph兩個四十幾歲的男人，
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(57)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 10月 21 週一 201308:15

  • 【就是愛路跑】-2013三星盃路跑

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昨天man哥又去參加了三星活力路跑!
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(61)

  • 個人分類：就是愛跑跑
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  • 10月 19 週六 201308:40

  • 【就是愛路跑】跟著K-swiss Running Club來跑步

1
 
 
man哥最近覺得慢跑也應該由專業的教練來指導，
所以加入了K-swiss Running Club，
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(126)

  • 個人分類：就是愛跑跑
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  • 10月 18 週五 201308:20

  • 好慘喔！

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看到這幅圖畫！
man哥想到底我們還能吃什麼？
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(10)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 10月 17 週四 201308:10

  • 【man哥的減重俱樂部】好煩喔！

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昨天man哥碰到一位朋友，跟man哥訴苦！
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(35)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 10月 16 週三 201308:10

  • 【man哥的減重俱樂部】你還在吃這種早餐嗎？

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大家還跟以前的man哥一樣還在吃這種高熱量、低營養的早餐嗎？
跟man哥一樣，換個均衡營養、低熱量的早餐，
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 10月 15 週二 201308:00

  • 【man哥的減重俱樂部】不要再給孩子喝含糖飲料了吧！

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man哥看到這則新聞嚇到了！
以前的man哥也很愛喝含糖飲料！
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(47)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 10月 14 週一 201308:10

  • 【就是愛路跑】-夜跑路線(榮星花園)

man哥夜跑
 
 
今天man哥來介紹一個還不錯的夜跑路線─榮星花園
 
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  • 個人分類：就是愛跑跑
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  • 10月 11 週五 201308:50

  • 【man哥的減重俱樂部】─你還在做指頭運動嗎?

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大家還在做指頭運動嗎?
跟man哥一樣吧!
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 10月 10 週四 201308:45

  • 【man哥的減重俱樂部】─你還在吃這樣的早餐嗎?

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大家還跟man哥以前一樣吃這種高熱量、低營養的早餐嗎?
跟man哥一樣換個均衡營養、低熱量的早餐試試，
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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