
有沒有人曾有這樣的經驗?做手扶梯時已經靠右邊站了,還是被左邊要快速走的人喊『借過』!啊!!就已經很靠邊了啊!你就不會體諒我們體積大喔!這是當時心裡的小聲音!好險!!現在man哥已經沒這樣的困擾了!
man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(13)

大家有發現自己的手變短了的經驗嗎?記得之前還是一百公斤的man哥,每次背癢就得麻煩阿花花幫個忙,總是覺得抓背好麻煩!現在輕鬆多了!也不知道是什麼原因?
man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(7)

父親節剛過,大家有注意到自己或爸爸的腰圍嗎?記得之前man哥也覺得奇怪?為什麼隨著年紀增長、腰圍跟著增長?但身邊朋友每個都這樣,好像就是這樣!君子不重則不威嘛!但現在才越來越了解,原來腰圍增加不單是負擔重、對健康也是有危機的!現在man哥從40"腰來到32"的腰圍,
man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(12)
man哥很愛清晨跑步!
女王常會很好奇,一大清早不睡覺,
man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(105)

有沒有人跟man哥以前一樣?man哥最常跟女王說的就是,你不懂啦!我是呼吸空氣就會胖的!那這樣?女王就會問man哥,那少呼吸一點會瘦嗎?哇~~~~~這........這......可能嗎?如果有跟man哥以前一樣困擾的!一定要來問man哥!
man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(19)

大家還在用節食減重嗎?減重真的不需要節食,這樣會傷害身體不健康的!想要健康體重管理可以問man哥!man哥減了20公斤,真的沒餓到喔!
man哥剛成立了FB的man哥減重俱樂部,請大家給man哥一些鼓勵,man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(13)
記得man哥小時候啊!
man哥爸最驕傲的事就是man哥曾經拿過基隆市健康寶寶冠軍!
man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(16)
大家是不是跟以前的man哥一樣,超不喜歡喝水的!
每天下午啊!
man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(16)

炎炎夏日!大家是不是跟以前的man哥一樣!對於手搖杯飲料真是愛不釋手!唉~~~現在想想啊!以前man哥百公斤的體重真的要感謝這些手搖杯飲料!最近一直看媒體報導才知道這手搖杯飲料熱量嚇死人囉!!!好險!!!現在man哥戒了......真的戒了......
man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(12)
YA~~~~~
man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(74)