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annie & man哥的生活看法與設計分享

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  • 10月 09 週三 201308:40

  • 【man哥的減重俱樂部】─好喝啦!!!

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man哥能夠減重20公斤、維持到現在精神體力越來越好，
都是因為女王教man哥補充對的均衡營養，
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 10月 08 週二 201308:40

  • 【man哥的減重俱樂部】─痛啊!!!

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大家有沒有試過一種減重方法─喝『勞賽茶』!
真的是讓你拉肚子拉到屁屁痛!
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 10月 07 週一 201308:40

  • 【man哥的減重俱樂部】─我可以的!

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有沒有也像以前的man哥一樣揮汗如雨的運動!
運動完卻不知該如何正確補充營養，反而補充了過多的熱量?
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 10月 05 週六 201308:35

  • ［就是愛路跑］－路線介紹(新生公園到延平河濱公園)

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man哥這次來介紹一個10公里的路跑路線，
起點是台北市新生公園到延平河濱公園。
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  • 個人分類：就是愛跑跑
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  • 10月 04 週五 201308:40

  • 【man哥的減重俱樂部】─不要拍我啦！

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有沒有朋友像以前的man哥一樣超討厭照像的！
尤其是跟別人合照被虧畫面都被你占一半了！
瘦下來後的man哥變的更有自信囉！
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(54)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 10月 03 週四 201308:30

  • 【man哥的減重俱樂部】─你也跟她一樣嗎？

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昨天女王跟man哥說，她的一位新客人奶油的故事！
奶油今年17歲，來找女王減肥！
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(19)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 10月 02 週三 201308:30

  • 【man哥的減重俱樂部】─想減重千萬不要熬夜啊！

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  有沒有想要減重的朋友？千萬記得熬夜是女人美麗的剋星，也是減重的關鍵喔！想要健康減重不復胖，一定要減體脂肪，熬夜可是會讓體脂肪上升喔！所以想要快一點瘦下來的朋友，千萬記得不要熬夜喔！  
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(119)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 10月 01 週二 201308:10

  • 【man哥的減重俱樂部】─你也想像他們一樣嗎？

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大家都知道女王幫man哥減了20公斤！
而最要感謝的是教女王幫man哥減重的這兩位教練，
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(33)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 9月 29 週日 201320:25

  • 兩人世界的方便午餐『有食候 藍帶金水餃』



  
 
一早阿花花就到學校參加學生會新進會員的訓練，
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(131)

  • 個人分類：美食報報
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  • 9月 29 週日 201310:04

  • 【就是愛路跑】2013無障礙慈善路跑

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man哥在馬拉松世界找到了參加2013無障礙慈善路跑，
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  • 個人分類：就是愛跑跑
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