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annie & man哥的生活看法與設計分享

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  • 9月 27 週五 201308:30

  • 【man哥的減重俱樂部】─這樣做就對了!

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認識man哥久的格友都知道man哥熱愛運動!
無論是以前胖到將近100公斤時的man哥還是喜歡運動!
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 9月 26 週四 201308:25

  • 【man哥的減重俱樂部】─真的?假的?

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man哥前幾天看到一篇新聞!
我們吃下去的食物，3分鐘就可以轉換成脂肪?
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(13)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 9月 25 週三 201308:20

  • 【man哥的減重俱樂部】─唉~~都沒有我的!

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百貨公司又要周年慶了!
大家有沒有跟man哥以前一樣的心酸事!
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 9月 24 週二 201308:15

  • 【man哥的減重俱樂部】─揪團來減重!

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大家趕快用手捏一下肚子!
如果發現有一團肉，千萬別浪費!
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 9月 23 週一 201308:10

  • 【man哥的減重俱樂部】─颱風來襲!

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  上星期中秋假期玉兔颱風來攪局，大家還好嗎?以前啊!只要颱風來襲風雨大時，man哥就覺得自己像英雄!因為噸位大，可以保護咱們家瘦弱的女王!哈~~~~這是唯一man哥覺得胖也有好處的時候，大家覺得呢? 
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 9月 21 週六 201310:05

  • 【就是愛路跑】-路線介紹(公館到碧潭)

1
 
 
man哥自從參加慢跑社團後，跟著團員們一起團練，
也就得知了一些新的慢跑路線喔!
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  • 個人分類：就是愛跑跑
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  • 9月 20 週五 201308:00

  • 【man哥的減重俱樂部】─我可以的

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   中秋節吃太多了?想靠運動趕快把多餘的熱量消耗掉!加油!有問題可以問man哥喔!  健康體重管理諮詢
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(35)

  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 9月 19 週四 201308:50

  • 中秋節快樂

氣球
 
 
中秋節連續假期，大家安排了什麼活動嗎?
烤肉是一定要的!
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man哥/annie 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(8)

  • 個人分類：生活雜記
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  • 9月 18 週三 201308:40

  • 【man哥的減重俱樂部】─吃月餅等於喝油?

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  明天就是中秋節了!man哥看到這則新聞一定要趕快跟想要體重控制的朋友分享!吃一個雙蛋黃月餅就等於吃一個雞腿便當800卡耶!嚇死人!那如果一邊烤肉，一邊賞月、一邊吃月餅、喝飲料、吃柚子........哇~~~一個中秋節美好的夜晚，就吃進去多少熱量啊?吃進7700卡體重就會上升一公斤!一個美好的夜晚下來體重也會完美的上升.......
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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  • 9月 17 週二 201308:30

  • 【man哥的減重俱樂部】─又爆胎了?

爆胎事出必有因
  騎車的朋友有沒有過這樣的經驗?奇怪?就我的車子輪胎怎麼這麼容易破胎?想想!是不是我們給它太沉重的負擔了?想知道怎麼辦可以問man哥喔! 健康體重管理諮詢
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  • 個人分類：man哥的減重俱樂部
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