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man哥從巴黎回來囉!

九月的巴黎，微風徐徐，慢跑在路上好舒服喔!

有機會大家真的可以在九月來巴黎旅遊!

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man哥預告一下!

man哥一家要來去新加坡囉!

回來再跟大家分享好吃、好玩和哪裡可以跑步喔!

 


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昨晚星光夜跑第一次路跑大成功!

昨天有好多朋友一起參加!

分了兩組一起跑步!

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上星期六說她想要去看桐花，

因為他在部落格上看好多格友分享桐花的美，

讓她好想看喔!

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想跑步，一個人很無聊?

沒辦法持續?

不知道怎麼開始?

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小慈的摩根路跑照片出來囉！

小慈好厲害喔！

完跑了喔！

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想『瘦』，都只是節食在家跑跑步機嗎?
 
一個人會不會很孤單?
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大家運動完都補充什麼東西給身體呢?

如果吃錯東西可是會讓自己越運動越不健康、越胖喔!

運動會讓我們消耗身體的能量、蛋白質，

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昨天我們【跑步玩】的一些團員又一起參加了摩根路跑，

有些團員因為公司加班，而沒辦法參加真得是滿可惜的!

 

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想運動但是沒人陪，動了又怕鐵手鐵腳嗎?

跟著man哥一起來跑步吧!

5/9開始每個星期五晚上下了班，大家一起來跑步!

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